JOURNĒE BOOST ET DĒCOUVERTE
Samedi - Flamanville
INFOS CLEFS
Lieu
Age
Niveau
Sports
Randonnée
A découvrir
Durée
Prix
Flamanville
A partir de 10 ans
Tous niveaux - Marche 9 km
Fitness (circuit-training)
Stretching
9 km - dénivelé + 150m
Forêt et Cap de Flamanville
Baie de Sciotot
8h
A partir de 60€ la demi-journée
120€ la journée par groupe
Dates
Les samedi de vacances scolaires (pâques et été)
En famille, en solo, entre amis, ou en couple, n'hésitez pas à nous contacter !
AU PROGRAMME
10h : Accueil et Fitness Cross-training
12h : Pique-nique (non inclus)
13h30 : Randonnée forêt et Cap de Flamanville, Baie de Sciotot - 9km - Dénivelé + 150m
17h : Stretching Relaxation
Le matin rendez-vous au Château de Flamanville pour une séance de fitness en extérieur adaptée à tous les niveaux. Le cours se déroule sous forme d'atelier en circuit-training. Grâce au conseil de la coach, chacun pourra adapter l'intensité et la forme de l'exercice à son niveau.
Les exercices sont conçus de façon à privilégier le renforcement musculaire de tout le corps et la dépense énergétique. Une salle de repli est prévu en cas de pluie.
Une pause pique-nique (non inclus) pour reprendre des forces et c'est parti à la découverte de la forêt, du Cap de Flamanville et de son sentier côtier où vous ne manquerez pas la vue imprenable sur la baie de Sciotot !!
Enfin, une séance d'étirements et de relaxation bien méritée aura lieu pour terminer la journée. Le tout dans la bonne humeur !